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Solo sufrimos por unos momentos, pero nuestros pensamientos tienen el poder de hacer que el dolor dure para siempre.
Sufrimos más en nuestra imaginación que en la realidad.
"Excepto por el sufrimiento físico, todo es imaginario" Jacques Chardonne.
"El sufrimiento es un buen maestro" Eric Neuhoff.
El dolor solo dura un tiempo. (más o menos largo, de hecho …). Más bien tranquilizador cuando quieres avanzar rápidamente. Más bien deprimente si nuestro cerebro nos engaña … y hace que nuestro dolor dure más de lo necesario. Te sugiero que hagas un balance del dolor (Mental) lo que nos permitirá entenderlo y aceptar que solo dura un tiempo, sin importar lo que digamos.
Los beneficios del dolor.
"Los beneficios del dolor, qué ? Pero no soy masoquistayo! Pero no, pero no, dulce. El dolor (Mental) tiene sus beneficios, al igual que nuestros errores son importantes porque nos enseñan.
Cuando sufrimos, intentamos a toda costa separarnos de este dolor. Desagradable, pesado y lejos de ser efímero, el dolor es inquietante y, sin embargo, ella nos empuja a seguir adelante.
Cuando nos sentimos mal, buscamos formas de mejorar.
"Ah, bueno, no, no yo … soy del tipo que me permite perecer solo …
– ¿Y dices que no eres maso?
– Uh … "
Hola si! Queremos eliminar el dolor muy rápidamente cuando alcanza el pico de lo insoportable. Nos pusimos en marcha en una misión de comando:
* Hacemos docenas de llamadas a nuestros amigos,
* Organizamos fiestas para sentirnos menos solos,
* Estamos saliendo de nuestra cueva melancólica,
* Buscamos a alguien que venga a rescatarnos,
* Nos embarcamos en proyectos en los que pensamos antes, sin atrevernos a comenzar,
* Intentamos pintar,
* Estamos profundizando nuestra cultura musical y cinematográfica,
* Dejamos que nuestra creatividad divague (que es un buen remedio para desconectarse un poco de la realidad),
* Nos unimos a asociaciones,
* Somos voluntarios …
En resumen: cuando sufrimos y queremos escapar del dolor, no hay nada como encontrar una actividad que nos haga desconectarnos temporalmente de nuestro sufrimiento. Poco a poco, el dolor desaparece … naturalmente.
El sufrimiento nos permite entendernos.
Está herido y no entiende por qué. Es hora de hacer un chequeo psicológico rápido, ¿no te parece? Descubra el por qué y cómo de este sufrimiento, profundice, no tenga miedo. Una vez el núcleo del dolor encontrado en ti, podrás comprenderte mejor en los momentos en que serás raplapla y abandonarás tu cueva melancólica más rápidamente. Escapar del dolor está bien, pero solo después de entenderlo. De lo contrario, estarás condenado a sufrir mucho más a menudo. El sufrimiento es el resultado de un encuentro con un evento externo incontrolable y su interior. No puede controlar eventos externos, pero puede controlar su interior y conocerse a sí mismo a su alcance. Y cuanto más te conoces, más libertad le das a tu ser reaccionar de manera diferente al sufrimiento.
El sufrimiento desarrolla empatía.
¿No es probable que una persona que ha sufrido / que sufre de las mismas dolencias se comprenda a sí mismo? Cuando sufre, su cerebro registra la causa del sufrimiento y la intensidad del dolor que siente. Cuando entras en contacto con alguien que sufre de las mismas dolencias que tú, la empatía natural desarrollada como resultado de tu sufrimiento puede ayudarte.
El dolor tiene sus beneficios, por supuesto. Pero también tiene sus fechorías. "No, no es broma?" "
Dolor y sus fechorías
El dolor puede impedirnos avanzar, separarnos de nosotros mismos, retraernos en nosotros mismos.
El dolor puede ser traumático, bloqueándonos. El rechazo de los demás, el rechazo, la falta total de control que tenemos en esta o aquella situación, las causas del dolor son infinitas y diferentes para cada uno de nosotros. Es necesario comprender la causa del dolor para deshacerse de él. Una vez libre, podremos decidir si queremos o no sufrir por esto o aquello. Debemos lograr la independencia frente al dolor. Debemos entender que es posible liberarse de él. Debemos entender que el sufrimiento no es la única reacción a un evento difícil.
Dolor: acepta dejarla ir.
Lo que la gente diga, aceptar que el dolor puede desaparecer es difícil. Cuando sufrimos durante mucho tiempo, el dolor se convirtió en una especie de hábito, un hilo conductor, nuestra excusa para todos los ataques: "Estoy de mal humor porque estoy sufriendo" "No salgo porque estoy sufriendo" Soy malo porque sufro "…
Acepta que el dolor puede desaparecer está aceptando tomar un nuevo camino. Es aceptar tener que avanzar por nuestra cuenta sin las excusas que antes nos eran tan cómodas. Es aceptar la felicidad, que puede cesar de un minuto a otro, y que es tan incontrolable como el viento.
Aceptar soltar el dolor es aceptar estar libre de sus elecciones y sus estados de ánimo, sus pensamientos y el peso de las bolsas que lleva en la espalda.
Comprende el núcleo de tu dolor y permítete soltarlo. Libérese!
Hasta pronto,
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