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La fiesta de San Miguel.
Esta celebración nos recuerda que debemos estar atentos para no dejarnos llevar por el movimiento en declive de la naturaleza. Se le pide que se concentre en pensamientos elevados y medite en sus emociones. ¡Atrévete a luchar contra tu dragón!
"¿Pelear contra un dragón? ¿De verdad? … "
¿Qué quieres decir con que te conviertes en una raplapla antes de tu aterrador dragón? Sepa que es más pequeño de lo que piensa …
Aquí hay algunos consejos prácticos para derrotar al reptil que yace dormido en ti y que se despierta cada otoño:
* Concéntrate en tu corazón. ¡Sus latidos, sus pulsaciones, pero no solo! Atrévete a observar de cerca tus sentimientos y emociones.
* Registro las emociones que vienen a tu mente para realmente tenerlas frente a ti. ¡A tus plumas!
* Hacer balance de estos sentimientos
* Registro Al lado de cada uno de los sentimientos que experimenta están las anécdotas, las personas o los lugares que le vienen a la mente.
Ejemplo: Alegría – Mis hijos – vacaciones familiares.
Decepción – mi falta de entusiasmo – mi estado de ánimo cambia.
Etc.
* meditar en cada uno de estos puntos. "¿Por qué reaccioné así? "¿Qué preferí durante este período? »« ¿He expresado mis emociones lo suficiente? "
* Hacer una mesa de qué te culpas y de qué estás orgulloso.
* Encuentre la calidad que corresponde a cada una de sus fallas.
Ejemplo: soy impaciente, pero me ayuda a manejar mis problemas de forma independiente y resolverlos lo más rápido posible.
Soy terco, pero me da fuerza y coraje para alcanzar mis objetivos sin desanimarme ante las primeras críticas.
* Y por fin: perdonarse a sí mismo.
Ahora que tu dragón está derribado, domesticado o convertirse en un bebé, ¡ten una buena caída y un feliz invierno!
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